Para obtener el máximo beneficio, aquí está cómo consumir la miel adecuada

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Para obtener el máximo beneficio, aquí está cómo consumir la miel adecuada

 

Yakarta, la miel es un alimento que siempre se ha usado como medicina. El contenido nutricional único hace que el potencial de la miel hasta ahora aún sea explorado por investigadores. Para las personas que realmente quieren sentir los beneficios de la miel al máximo, el Jefe del Centro de Salud Comunitario (BKMT) Makassar Dr. dr Khuzaimah Ah dijo hay consejos sobre cómo mengonsumsinya.Menurut dr Anna primero es consumir miel mezclada con agua tibia o fría primero. Esto tiene como objetivo hacer que la miel sea más fácil de digerir por el cuerpo. Si la gente usa miel mixta para tomar el dulce, puede serlo. Hay beneficios de los nutrientes pero ciertamente habrá algunos que no se absorben bien. Si desea maximizar la función de la miel usando agua, dijo la Dra. Anna cuando se encontró con detikHealth y se escribió el sábado (21/1/2017). Lea también: 5 Beneficios de Honey for HealthSelain es más allá de lo que Anna también sugirió que la miel se consuma con el estómago vacío. Funciona una vez más para que los nutrientes se puedan absorber al máximo porque interactúa con las enzimas del estómago. La bebida Kalau cuando nuestro estómago está completamente cargado no se maximizará. Porque la miel no interactúa completamente con las enzimas en el estómago, dijo la doctora Anna. Telan lentamente, dikulum, para que la miel líquida pueda cubrir todo el tracto gastrointestinal. Si a los pacientes de radioterapia en el extranjero les gusta recibir miel para que la herida en la boca pueda recuperarse rápidamente, concluyó la Dra. Anna.Baca también: ¿Cuando el llanto del recién nacido continúa, puede dar miel? (Fds / vit)

 

 

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¿Frijol de ñame comer muchos hacer piel blanca, Bulo o no?

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¿Frijol de ñame comer muchos hacer piel blanca, Bulo o no?

               

Yakarta, lociones con jícama cree pueden hacer la piel más blanca. Relacionado con esto, comer frijol de ñame que se consideraba mucho más capaces de dar el mismo efecto. Según la nutricionista Jansen Ongko, MSc, RD, jicama verduras de berupakan procedentes de los bulbos, con el contenido de humedad y nutrientes son altos. Sí, frijol de ñame tiene aproximadamente 20,2 mg o 34 por ciento de la recomendación diaria de vitamina C por 100 g, mientras que el contenido es vasto jardín de fósforo, hierro y calcio. Debido a su alto contenido de agua, jícama puede aumentar el líquido en el cuerpo. Mientras tanto, la vitamina C en frijol ñame actúa como un antioxidante de gran alcance para ayudar al cuerpo a prevenir los radicales libres, lo que ofrece protección contra el cáncer, la inflamación y el virus, dijo Jansen. ¿Leer también: aunque pequeño, piña miel potente bajar el colesterol? No sólo eso, la vitamina C también proporciona estimulación en las células de la piel a regenerar, tan muertos piel células cambiadas con los nuevos. Mientras que la sustancia fenólica en frijol de ñame muy efectivamente inhibe la formación de melanina, por lo que el cambio de color debido a las hormonas, la luz del sol y las cicatrices del acné puede ser prevenido o reducido. Pero eso no significa comer jícama puede hacer la piel más blanca, sí, es que la piel puede volverse más saludable, dijo Jansen. Leer también: Yuk por lo inteligente de los padres que no pueden fácilmente 'incomible' Hoax (ajg/vit)

 

 

Prohibido fumar en el balcón, los fumadores de reducir de manera extrema en Finlandia

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Prohibido fumar en el balcón, los fumadores de reducir de manera extrema en Finlandia

               

Yakarta, Finlandia podría ser uno de los más exitosos países están presionando el número de fumadores en el mundo. Actualmente, el número de perokoknya o menos 2 por ciento. Pero esto resultó insuficiente. El gobierno local se dirige a Finlandia realmente liberado de cigarrillo humo en el año 2040. Por ahora es la mitad de su intento y esfuerzos sostenidos para eliminar totalmente el 2 por ciento anterior. Para lograr este nivel de su propia, Finlandia tuvo más de 10 años. A partir de la prohibición de la publicidad de tabaco en diversos medios de comunicación como carteles en las calles. Entonces el gobierno también conocer más espacios son para no fumadores. Sin embargo por 2017, Finlandia tiene previsto un enfoque más revolucionario. Kaari Paaso, afirmó el jefe de la unidad para la prevención del riesgo del Ministerio de Sanidad y asuntos sociales, quisiera erradicar todo tipo de productos de tabaco. Como es el caso en Suecia, la política de reducción en los fumadores se llevó a cabo con la introducción del snus, un tipo de tabaco sin humo. Mientras que en el Reino Unido, la reducción se realiza con eléctrico cigarrillos le permiten ayudar a las comunidades a parar de chupar hasta cigarrillos convencionales. Sin embargo Finlandia no quiere estancarse en la política como esta. En primer lugar, recaudan impuestos para tiendas de venta de cigarrillos u otros productos de tabaco. De esta manera se consideran a los expertos más eficaz para reducir el número de fumadores en varios lugares. Tiendas que venden cigarrillos deben presentar una propuesta de concesión de licencias y pagar la cuota de la licencia. Esto no incluye cargos adicionales que deben ser pagados cada año. El costo de este dinero adicional horas extras para pagar a funcionarios supervisarlas. Leer también: dejar de fumar costos adicionales resolución mantendría así el más difíciles pero en cambio este es el más caro porque se calcula por el cajero. Propio costo puede ser más de 500 US dólares ($ 6,6 millones) por cada kasirnya cada año. Así que si hay una tienda con 10 de la caja registradora, entonces puede simplemente pagan a Estados Unidos más de 5.000 dólares ($ 66 millones) anualmente. Así, el costo es bastante caro ser capaces de conseguir permiso para vender este producto, dice hisieron como CNN divulgado. Curiosamente, Finlandia también tiene otra política única. A partir de este año, el gobierno prohíbe a una persona fuma en el balcón de la gente de la casa si su existencia probó molesto el propietario o sus vecinos, especialmente si la combustión humo fumar por todas partes. Esta política pertenece a una nueva y sin precedentes, porque prohibir la mayoría de los países en las zonas comunes sino hemos penetrado en el área privado, más hisieron. Los residentes de Finlandia ya no pueden chupar fumar en coches si hay pasajeros menores de 15 años hacia abajo en él, no importa aunque sea sus vehículos personales. Para evitar la introducción del tabaquismo en los jóvenes, el Gobierno restringe la venta de diversos productos que se asemejan a los cigarrillos como caramelo o chocolate en forma de un cigarrillo. Del mismo modo, con el cigarrillo eléctrico. Por agosto, este producto consigue tales restricciones tales como determinación de límite de edad del comprador cigarrillo líquido sabor a fumar eléctrico también debe no ser vendido, dice hisieron. Gracias a estos esfuerzos, la OMS admitió a Finlandia como el primer país del mundo que tiene el objetivo de 'exterminar' el fumador sigue completamente la circulación de los productos. Leer también: estudio: muchas personas tienen todavía entender lo que hace que fumar peligroso (lll/up)

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Willst du aber weniger "PD" heute? Tipps: Nehmen Sie 30 Minuten für den Sport

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Willst du aber weniger "PD" heute? Tipps: Nehmen Sie 30 Minuten für den Sport

               

Jakarta, desto weniger zuversichtlich es Pläne ein Datum im Samstagabend stören könnte. Nicht zu kümmern, für eine halbe Stunde Bewegung kann helfen. Seine Prämie wird der Körper gesund und Fit. Eine Studie an der University of British Columbia enthüllen ein weiterer Vorteil der Übung, vor allem bei Frauen. Nach dem Training haben die Befragten eine erhöhte Vertrauen, einschließlich Filz schlanker. Die veränderte Wahrnehmung des Körperbildes, wie zitiert aus der Dailymail dauern bis zu 20 Minuten nach dem Training. Nach Ansicht der Wissenschaftler, die erforschen, kann es mit den negativen Gedanken fertig werden, die oft das Vertrauen untergraben. Lesen Sie auch: die Leidenschaft der Miss V ist vergessen, während OlahragaDalam dieser Studie, Wissenschaftler mit 60 Frauen haben ein Problem mit einer Geschichte von Körperbild oder das vorherige Bild von sich selbst. Die Respoden teilen Menajadi 2 Gruppen, die meisten tun Sport für 30 Minuten und einige Lektüre für 30 Minuten. Die Frau, die als Teilnehmer an dieser Studie ausgewählt, ist nach Ansicht der Wissenschaftler das Thema Körperbild am häufigsten in dieser Gruppe gefunden. Negative Gedanken über Körperbild oft haben Auswirkungen auf Gesundheit, zum Beispiel, die Unordnung, Essen, Muster und sogar Depressionen auslösen. Lesen Sie auch: unangekündigte fleißige Übung während Fasten? Diese Nachricht Arzt möchte ich keine Verletzungen (bis/bis)

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Junk-Food, Obama Kalorien verbrennen so gern

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Junk-Food, Obama Kalorien verbrennen so gern

               

Jakarta, obwohl Leben und gesund essen, Barack Obama und seine Frau Michelle haben eine "Schwäche" ist auch eine Frage der Ernährung. Sie sind ebenso gern von Junk-Food. Wenn Obama Burger, Pizza und Hot Dogs mag, bittet seine Frau schwach gegen die Pommes Frites. Neben den typischen amerikanischen Junk-Food war der Präsident der Vereinigten Staaten 44 ein Mexiko-Stil würzige Snacks wie Guacamole und Nachos auch süchtig. Michelle auch niemals zugeben, wenn beide Töchter Sasha und Malia "Burger, Pommes frites, Torten, Kuchen, Eis jeden Tag essen können wenn sie wollen". Aber da ein wenig gesprächig in der Tat Michelle vorbehalten Diät, Begrenzung alle Kinder lieben Essen einen Burger oder Hot-Dog nur für bestimmte Anlässe. Auch so ein Gegengewicht Obama seine Vorliebe, die mit eine Vielzahl von Gemüse zu essen. Sogar wenn Sie Pizza in einem seiner Lieblings-Italien Restaurants bestellen, fragte er immer für Pizza mit Gemüse Belag. In meiner Familie gekochtes Gemüse mit kochendem. Sicherlich wenn Sie essen Gemüse gewöhnt sind, haben Sie gute Gewohnheiten, die dein ganzes Leben nützlich sein werden, sagte er in eine Chance und zitiert aus dem Telegraph lesen Sie auch: 6 Geheimnisse von Ernährung und Bewegung um den Körper Fit Michelle Stil Ob machen AmaDi Seite in einer anderen, men's Health Magazin einmal schrieb, dass gleichzeitig noch als Präsidenten, Obama immer mich mitten in einem anstrengenden Arbeit nahm heraus. Er wird gemunkelt, haben eine Gewohnheit von 07:00 aufstehen, zu trainieren, außerdem gibt es Fitnesseinrichtungen im Weißen Haus. Am Tag Obama in der Regel die Zeit für 45 Minuten trainieren. Der Typ des ausgewählten Sport-eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Krafttraining (Krafttraining). Zitiert von WebMD, hat Obama Herz-Kreislauf-Übung Laufband oder elliptische Bewegung Maschine noch für 15 Minuten. Er gibt einen Teil von zwei Tagen für Cardio-Übungen und vier Tage der Ruhe für die Stärke oder Krafttraining. Lesen Sie auch: kulinarische, Haken einer der Schlüssel zum gesunden Obama? Am Rande von Junk-Food Obama jemals mit Naschen Obst und Nüssen zu kompensieren. Zitiert aus der täglichen Mahlzeit, wenn Sie besetzt sein Amt als Präsident der Vereinigten Staaten 44, Obama immer eine Schale mit Äpfeln auf einem Tisch bereitet es funktioniert. Während des Transports oder bei einem Besuch, begleitet Obama oft verschiedene Arten von Nüssen wie Mandeln, Pistazien, Pflanzer Studentenfutter (eine Mischung aus Nüssen, Schokolade M & M, Rosinen und Mandeln) und Protein-Riegel, der Wunsch Ngemilnya zu dämpfen. Nach ehemaligen Leibwächter, Reggie Love in einem Interview, war Obama angetan von Macadamia-Nüssen verpackt Schokolade essen. Kein Wunder, wenn diese Bohne auch immer im Weißen Haus verfügbar ist. Lesen Sie auch: Obama Hooked zu dieser Serie von stark gewürzte Speisen, deren Auswirkungen auf den Körper (Lll/Frau)

9 la raison saine poire doit être dans votre bol

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9 la raison saine poire doit être dans votre bol

               

Jakarta, la poire est si familière au peuple de l’Indonésie. Parfois ils sont faits délicieux en-cas sains, riches en fibres, minéraux et autres nutriments essentiels. Bien que faible teneur en calories de fruits connues comme, poire contient aussi des antioxydants riches et même connue pour prévenir le cancer. De plus, aidant à renforcer le niveau d’immunité dans le corps. Offert de l’Indian Express, Voici pourquoi la poire est un fruit qui doit exister au-dessus du fruit vous. Lire aussi : étude dit manger poires saines Patients diabète1. Contre le radicaux bebasKandungan de vitamine C, vitamine K et cuivre en pir peuvent éloigner les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps.

 

 

 

 

 

Les poires ont les avantages, entre autres, contiennent beaucoup de vitamines et réduisent le risque de maladie cardiaque. Photo : thinkstock

 

 

 

 

 

2. réduire le risque de maladie cardiaque et strokeSerat sur les poires peut réduire le cholestérol dans l’organisme et nous protéger des maladies cardiaques. Dose journalière d’aliments riches en fibres comme les poires peuvent réduire le risque d’AVC de près de 50 %. 3. la nature de l’anti-kankerKandungan de fibres dans les poires est capable de neutraliser les cellules cancérigènes par l’élimination et la prévention du cancer du côlon. Poires par jour peuvent prévenir le cancer du sein jusqu'à 34 % chez les femmes ménopausées. 4. anti-alergiPir, en comparaison avec d’autres fruits, avait peu de réaction lorsqu’ils sont consommés alergenik et est donc un des rares fruits qui peuvent être donnés aux bébés.

 

 

 

 

 

Riches en antioxydants de poires donc bons pour photo Australie : système immunitaire ABC Plus

 

 

 

 

 

5. améliorer le système immunitaire de la teneur en tubuhTingginya des anti-oxydants comme la vitamine C et de cuivre a contribué à stimuler le système immunitaire pour lutter contre diverses maladies. 6. bon pour tulangMasalah l’OS est très fréquent ces derniers temps. Alors pour garder les os qui restent en bonne santé et prévenir l’ostéoporose, il est très important de maintenir le pH du corps et de nourrir la quantité de calcium tous les jours. Le PH du corps peut être maintenu par la diète en mangeant des fruits et légumes chaque jour. Poires sont riches en bore peut aider à absorber le calcium consommé facilement. 7. le glucose de source d’énergie est riche en tinggiKandungan que poire donne énergie instantanée vous quand vous vous sentez faible. Celle-ci sera très rapidement absorbé par l’organisme et convertie en énergie.

 

 

 

 

 

Avantages des poires également sentir femmes enceintes pour réduire le risque de malformations congénitales photo : Ari S

 

 

 

 

 

8. sain pour maman hamilPir contiennent le folate ssam qui est très important pour les femmes enceintes protéger votre bébé des malformations congénitales. Puis il recommandé de manger des poires régulièrement durant la grossesse. 9. cure demamPir aider à guérir la fièvre facilement avec effet pendinginannya. Lire aussi : quelle est le bon moment pour manger des fruits, avant ou après les repas ? (hrn/haut)

Zei de onderzoekers, het goede eten tandheelkundige gezondheid voor de Upil"

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Zei de onderzoekers, het goede eten tandheelkundige gezondheid voor de Upil"

               

Massachusetts, een suggestie die kwam van onderzoekers aan het Massachusetts Institute of Technology. Volgens onderzoek van hun graad, "upil bevatten slijm speeksel kan het geven van bescherming tegen bacteriën op de tanden oorzaken Holten. Ik ben erg enthousiast over dit omdat het slijm kan helpen ons vinden nieuwe strategieën in bescherming tegen infectie, met name wat betreft de groei van schadelijke microben zijn overdreven, zei een van de onderzoekers, Katharina Ribbeck, in zijn verklaring, geciteerd uit eurekalert. Lees ook: 6 redenen om nooit Ngupil LagiTerinspirasi van dit slijm, onderzoekers ging op voor de ontwikkeling van een synthetische slime in de toekomst zou zetten in de kauwgom of tandpasta. In December 2015, Ribbeck ook nooit vermelden er potentiële antibiotica in slijm uit de neus. Gewezen op het bestaan van bewijs dat het slijm kan helpen voorkomen dat infecties van de luchtwegen en pijnlijke mag zelfs HIV. Zodat in de toekomst, volgens hem, het is zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het slijm sintetisnya. Eigenlijk is dit niet een nieuw ding. Geciteerd uit the Huffington Post, Scott Napper, een Professor in biochemie aan de Universiteit van Saskatchewan in Canada, eerder vertelde Skynet nieuws dat hij geloofde dat het eten van de upil "kan verbeteren de duurzaamheid van het lichaam. Terwijl de geciteerde van men's Health, Friedrich Bischinger, een Long specialist uit Oostenrijk, is ook gesuggereerd om te eten van de upil ". De reden is het zelfde, aan het verbeteren van lichaamsimmuniteit. De neus is een filter waarin veel bacteriën verzamelen, en wanneer dit mengsel in de darmen aankomt het werkt net als een medicijn, zei Bischinger. Volgens hem, mensen die "upil en slijm is niet alleen gezonder, maar ook niet gelukkiger zijn eten. Een studie in Nederland in 2006 blijkt dat mensen dol op ngupil zijn hebben echter meer bacteriën Staphylococcus waardoor Staph infecties. In aanvulling op dat Neuspeuteren onder bepaalde omstandigheden, bijvoorbeeld wanneer upil "moeilijk genomen betrokken, kan maken tranen. Als de Neuspeuteren activiteit tot een wond leidt, kan dan nog het verhogen het risico van infectie. Lees ook: Oef! Er is een valse neus te vullen van de behoeften van Neuspeuteren (vit/omhoog)