9 la raison saine poire doit être dans votre bol

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9 la raison saine poire doit être dans votre bol

               

Jakarta, la poire est si familière au peuple de l’Indonésie. Parfois ils sont faits délicieux en-cas sains, riches en fibres, minéraux et autres nutriments essentiels. Bien que faible teneur en calories de fruits connues comme, poire contient aussi des antioxydants riches et même connue pour prévenir le cancer. De plus, aidant à renforcer le niveau d’immunité dans le corps. Offert de l’Indian Express, Voici pourquoi la poire est un fruit qui doit exister au-dessus du fruit vous. Lire aussi : étude dit manger poires saines Patients diabète1. Contre le radicaux bebasKandungan de vitamine C, vitamine K et cuivre en pir peuvent éloigner les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps.

 

 

 

 

 

Les poires ont les avantages, entre autres, contiennent beaucoup de vitamines et réduisent le risque de maladie cardiaque. Photo : thinkstock

 

 

 

 

 

2. réduire le risque de maladie cardiaque et strokeSerat sur les poires peut réduire le cholestérol dans l’organisme et nous protéger des maladies cardiaques. Dose journalière d’aliments riches en fibres comme les poires peuvent réduire le risque d’AVC de près de 50 %. 3. la nature de l’anti-kankerKandungan de fibres dans les poires est capable de neutraliser les cellules cancérigènes par l’élimination et la prévention du cancer du côlon. Poires par jour peuvent prévenir le cancer du sein jusqu'à 34 % chez les femmes ménopausées. 4. anti-alergiPir, en comparaison avec d’autres fruits, avait peu de réaction lorsqu’ils sont consommés alergenik et est donc un des rares fruits qui peuvent être donnés aux bébés.

 

 

 

 

 

Riches en antioxydants de poires donc bons pour photo Australie : système immunitaire ABC Plus

 

 

 

 

 

5. améliorer le système immunitaire de la teneur en tubuhTingginya des anti-oxydants comme la vitamine C et de cuivre a contribué à stimuler le système immunitaire pour lutter contre diverses maladies. 6. bon pour tulangMasalah l’OS est très fréquent ces derniers temps. Alors pour garder les os qui restent en bonne santé et prévenir l’ostéoporose, il est très important de maintenir le pH du corps et de nourrir la quantité de calcium tous les jours. Le PH du corps peut être maintenu par la diète en mangeant des fruits et légumes chaque jour. Poires sont riches en bore peut aider à absorber le calcium consommé facilement. 7. le glucose de source d’énergie est riche en tinggiKandungan que poire donne énergie instantanée vous quand vous vous sentez faible. Celle-ci sera très rapidement absorbé par l’organisme et convertie en énergie.

 

 

 

 

 

Avantages des poires également sentir femmes enceintes pour réduire le risque de malformations congénitales photo : Ari S

 

 

 

 

 

8. sain pour maman hamilPir contiennent le folate ssam qui est très important pour les femmes enceintes protéger votre bébé des malformations congénitales. Puis il recommandé de manger des poires régulièrement durant la grossesse. 9. cure demamPir aider à guérir la fièvre facilement avec effet pendinginannya. Lire aussi : quelle est le bon moment pour manger des fruits, avant ou après les repas ? (hrn/haut)