Willst du aber weniger "PD" heute? Tipps: Nehmen Sie 30 Minuten für den Sport

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Willst du aber weniger "PD" heute? Tipps: Nehmen Sie 30 Minuten für den Sport

               

Jakarta, desto weniger zuversichtlich es Pläne ein Datum im Samstagabend stören könnte. Nicht zu kümmern, für eine halbe Stunde Bewegung kann helfen. Seine Prämie wird der Körper gesund und Fit. Eine Studie an der University of British Columbia enthüllen ein weiterer Vorteil der Übung, vor allem bei Frauen. Nach dem Training haben die Befragten eine erhöhte Vertrauen, einschließlich Filz schlanker. Die veränderte Wahrnehmung des Körperbildes, wie zitiert aus der Dailymail dauern bis zu 20 Minuten nach dem Training. Nach Ansicht der Wissenschaftler, die erforschen, kann es mit den negativen Gedanken fertig werden, die oft das Vertrauen untergraben. Lesen Sie auch: die Leidenschaft der Miss V ist vergessen, während OlahragaDalam dieser Studie, Wissenschaftler mit 60 Frauen haben ein Problem mit einer Geschichte von Körperbild oder das vorherige Bild von sich selbst. Die Respoden teilen Menajadi 2 Gruppen, die meisten tun Sport für 30 Minuten und einige Lektüre für 30 Minuten. Die Frau, die als Teilnehmer an dieser Studie ausgewählt, ist nach Ansicht der Wissenschaftler das Thema Körperbild am häufigsten in dieser Gruppe gefunden. Negative Gedanken über Körperbild oft haben Auswirkungen auf Gesundheit, zum Beispiel, die Unordnung, Essen, Muster und sogar Depressionen auslösen. Lesen Sie auch: unangekündigte fleißige Übung während Fasten? Diese Nachricht Arzt möchte ich keine Verletzungen (bis/bis)

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